Die Identitätsorientierte Psychotherapie (IOPT-Methode) ist eine erfahrungsorientierte psychotherapeutische Methode. Durch den IOPT-Prozess blickt die Person in einen Spiegel, durch Resonanz in anderen.  Sie zeigt, wer man wirklich ist, was einen motiviert, was einen zurückhält, warum man lieber wegschaut oder viele andere Strategien, die wir täglich anwenden.

Die Interaktive Selbst-Resonanz basiert auf modernen und anerkannten Trauma- und Bindungstheorien. Die Methode hat ihre Wurzeln in der Trauma Verarbeitungsmethode des Psychotherapeuten Dr. Franz Ruppert (IoPT, Identitätsorientierte Psychotraumatheorie und -therapie).

Durch diese Methode entdeckt die Person Verhaltensmuster, die sich vielleicht schon im Mutterleib oder in den ersten Lebensjahren herausgebildet haben. Und natürlich, auch später im Leben. Die Person entdeckt, welche Strategien sie entwickelt hat und warum diese „damals“ für die Umstände, in denen sie sich befand, angemessen waren, die sie jetzt aber mehr behindern als dass sie ihr helfen, weiterzukommen.

Während eines IOPT-Prozesses begegnet die Person ihren Verhaltensweisen, Gefühlen, unausgesprochenen Emotionen, möglichen Bewältigungsstrategien und Gründen für das Nicht-Erkennen eines möglichen Traumas. Dies ermöglicht es ihr, sich selbst besser zu verstehen, unterdrückte Gefühle zuzulassen und sich von alten Mustern und Überzeugungen zu befreien. Auf diese Weise kommt man mehr in Kontakt mit der Gegenwart, mit gesünderen Strategien, mit seiner wahren Identität, um ein erfüllteres Leben im Hier und Jetzt zu führen.

Das Ziel eines Selbstbegegnung durch IOPT ist es, dass die Person die Kontrolle über sich selbst und ihr Leben übernimmt. Daher ist ihr Wunsch nach Veränderung, ihre Forschungsfrage oder Intention immer der Ausgangspunkt jeder Selbstbegegnung. Die Schlüsselkonzepte hierbei sind die Anerkennung der inneren Realität, die Anerkennung von Wunden und deren Auswirkungen auf die äußere Realität, die Heilung dieser Wunden und das Mitgefühl für die Person selbst und für mögliche andere Beteiligte.

Das Modell zeigt die inneren Spaltungen, die bei schockierenden Ereignissen entstehen. Spaltungen, die zu emotionaler Abkopplung, Depersonalisierung, Dissoziation und anderen Möglichkeiten der Bewältigung eines solchen Ereignisses führen. Diese Methode der Selbstbegegnung zeigt auch, was Menschen tun können, um sich davon zu erholen und Die Bruchteile zu integrieren und so mehr in Kontakt mit dem gesünderen Teil zu kommen, den wir alle von Natur aus in uns tragen und haben. Die Methode der Selbstbegegnung hilft Ihnen dabei, Ihre Reaktionen, Verhaltensweisen und Gefühle einzuordnen, sich selbst und andere zu verstehen und sich für neue Möglichkeiten zu öffnen. Sich selbst verstehen, sich selbst fühlen und steuern um eine wahre Autonomie und eine bessere Selbstregulierung zu erreichen.

Die Methode hilft uns, für uns selbst verantwortlich zu sein, sodass wir das Leben führen können, das wir führen wollen.